Маракуйя користь і шкода
Для чого корисна маракуйя?
Зміцнення імунної системи: Завдяки своєму високому вмісту вітаміну C, маракуйя сприяє зміцненню імунної системи, підвищує її захисні функції та допомагає запобігти низці інфекцій та захворювань. Поліпшення травлення: Маракуйя містить харчові волокна, які сприяють нормалізації процесу травлення.
Як правильно їсти маракую?
Їсти маракуйю дуже просто: плоди потрібно помити і розрізати навпіл. М'якоть, що знаходиться всередині, зручно їсти десертною ложечкою. Пешн фрут їдять разом з кісточками, а ось шкірку в жодному разі вживати не можна, адже вона містить токсичні речовини.
Як вибрати смачну маракую?
Як вибрати маракуйю
- Якщо на шкірці є ушкодження або плями, плід почав псуватися.
- Фрукт повинен мати досить відчутну масу. Якщо він занадто легкий, купувати його не варто. Легкість говорить про те, що серцевина засохла.
- Колір фрукта залежить від сорту. Фрукти жовтого кольору менш солодкі, ніж фіолетові плоди.
Як визначити стиглість маракуї?
Вибір Переважно вибирають фрукти з гладкою блискучою поверхнею, але солодший смак мають плоди з шорсткою, потрісканою шкіркою. Така шкіра виглядає зів'ялою, що зовсім не свідчить про зіпсованість плоду. Стиглі плоди мають насичене забарвлення, характерне для конкретного сорту.
Яскравим представником екзотики є маракуйя. Цей фрукт має багато корисних речовин у складі, м’які приємні смакові якості, які не залишають байдужими. Головне, …
Користі в ній практично немає, її ботанічна властивість – захист м’якоті для збереження життєздатності насіння. У окремих видів маракуї шкірку …
Маракуйя багата на вітаміни, зокрема вітамін C, вітаміни групи B, а також на мінерали, такі як калій і залізо. Вона також містить антиоксиданти, які допомагают …