Який спорт допомагає виправити поставу?

Який вид спорту краще для постави?

Спортивна чи художня гімнастика – Хороший засіб профілактики сколіозу, формування правильної постави, розвитку гнучкості спини.

Який вид спорту покращує поставу?

Пілатес зміцнює м'язи та суглоби за допомогою тонізуючих вправ, у яких дихання також відіграє дуже важливу роль. Цей тип силових тренувань не тільки допомагає покращити тонус м'язів, але й підвищує гнучкість та коригує поставу.

Які види спорту допомагають вирівняти поставу?

Йдеться про футбол, хокей і баскетбол, волейбол, гірські лижі, біг, велосипед, теніс, бадмінтон і боротьбу.

Який вид спорту допомагає від сутулості?

Найбільш «правильний» вид спорту при порушенні постави – це плавання. З нашого боку, до нього протипоказань немає. У цьому ряду – класичний танець: на класичної хореографії дітей вчать тримати становище тіла у просторі. Хореографія розвиває м'язи-стабілізатори, які служать як стопи, так спини.