Які корисні звички впровадити у життя?

Які звички можна впровадити у життя?

6 корисних звичок, які змінять вашу життя

• Почніть вставати рано
• Займіться спортом
• Слідкуйте за своїми думками
• Більше спілкуйтеся з людьми
• Плануйте свою життя
• Виконайте справи, які постійно відкладаєте

Які звички найкорисніші?

Найкорисніші звички для здоров'я

• Пийте багато води.
• Їжте тричі на день.
• Дивіться, що ви їсте …
• Перетворюйте солодощі на задоволення, а не звичку.
• Гуляйте щодня.
• Отримуйте достатньо сонячного світла.
• Висипайтеся …
• Більше смійтеся

Які звички продовжують життя?

19 маленьких звичок, що продовжують життя

• Здорові звички …
• звичка Пити більше води.
• ЗВИЧКА Регулярно займатися спортом.
• ЗВИЧКА Лягати спати раніше.
• ЗВИЧКА Розтирати шкіру тіла масажною щіткою.
• ЗВИЧКА планувати тиждень здорових обідів.
• ЗВИЧКА Додавати зелень у кожен прийом їжі

Які звички успішні люди?

10 звичок успішних людей: корисний огляд з прикладами

• Виходьте із зони комфорту.
• Вставайте на годину раніше.
• Рано лягайте …
• Займайтеся спортом.
• Читайте книги і всіляко прокачуйте знання.
• Плануйте свій час.
• Ставте цілі та намагайтеся їх добиватися.
• Залишіть шкідливі звички за бортом