Як людина ходить на милицях?
Як вірно ходити на милицях?
Регулювання підпахвових милиць Для правильного підбирання, кінець кожної милиці слід розташувати приблизно на 5 см від бічної частини черевика і приблизно на 15 см перед носком, а довжину милиці слід відрегулювати так, щоб верх милиці був приблизно на 2-3 пальці (близько 5 см) нижче пахвової западини.
Як йти по сходах на милицях?
Як ходити на милицях сходами Так, щоб піднятися вгору сходами за допомогою милиць необхідно: Підійти до сходинки, зігнути травмовану ногу в коліні, при цьому милиці варто утримувати на підлозі. Перенесіть основну опору на милиці, після чого перемістіть здорову ногу на першу сходинку.
Як пересуватися на милицях?
Як ходити на милицях
- Необхідно випрямити спину, а милиці виставити трохи попереду корпусу, розвівши їх. …
- Спираючись на милиці з опорою під лікоть,треба відірвати здорову ногу від підлоги і пересунути її трохи вперед. …
- Так можна зробити ще кілька кроків, але не перепрацьовувати, особливо якщо руки користувача нетреновані.
Як правильно виставити висоту милиць?
Верхній валик милиці не повинен перевищувати рівень пахвової западини – ідеальна відстань між ними 4-5 см; Висота рукоятки регулюється за рівнем зап'ястя у разі повністю опущеної руки, при цьому положення милиці не змінюється; Для оцінки сили тиску під пахвами потрібно трохи пройтися.
Техніки ходьби на милицях · Перш ніж почати рух, доведеться піднятися з ліжка, крісла або стільця. Милиці мають бути з боку ураженої кінцівки.
Для початку ходьби необхідно висунути милиці на 20-30 см вперед і слідом пересунути пошкоджену ногу, розуміючи, що на неї частково переноситься …
… милицях перемінним кроком (по типу «лижної ходи») Вісьове навантаження на уражену кінцівку: 50-85% 5. Ходьба з однією милицею чи тростиною …
Правильно використовувати опорні засоби – надзвичайно важливо. · – Регулювання висоти опорного засобу · – В якій руці слід тримати опорний засіб …
Обіпріться милицею об підлогу або землю перед початком підйому і візьміться рукою за поручні. · Поставте здорову ногу на найвищий рівень, тобто …