Що можна їсти при дуже строгій дієті?

adminРізне

Що можна їсти на дуже строгій дієті?

Рекомендується вживати хліб житній, м'ясні та овочеві супи з крупами, нежирну рибу, птицю та м'ясо (у тушкованому, запеченому або відвареному вигляді), холодець, гречану кашу, знежирений сир і кисломолочні продукти, фрукти та ягоди, соки та компоти з них, овочі з рослинником.

Що можна їсти при дієті, що щадить?

Дозволені для вживання продукти харчування

  • Манна та рисова каша.
  • Відварений білий рис.
  • Картопляне пюре та відварена картопля без шкірки.
  • Макаронні вироби та локшина без соусів.
  • Білі крекери без наповнювачів (наприклад, несолона крекери на воді).
  • Білий хліб.
  • Яблучне пюре.
  • Приготовлені фрукти без шкірки та насіння.

Які продукти можна їсти за суворої дієти?

Жорстка дієта, що супроводжується різким зниженням споживаних калорій (до 800-1000 ккал на день). До раціону можна включати нежирну білкову їжу (м'ясо, боби, рибу, кисломолочні продукти), овочі, нецукрові фрукти (кислі сорти яблук, грейпфрути, мандарини). Вуглеводи та жири обмежуються до мінімуму.

Що не можна їсти на строгій дієті?

Заборонені продукти при дієті для схуднення:

  • М'ясо сумнівного походження (що виросло на гормонах, переважно — свинина та курка)
  • Ковбаси та сосиски
  • Жирна риба
  • Копченості
  • М'ясні та рибні консерви
  • Цукор та вміст його продуктів (цукерки, джеми)
  • Солодкі фрукти (банани, виноград, фініки, диня)