Що є після здачі крові донору?

Що краще їсти після донорства?

Після донації, для ефективного відновлення роботи організму, необхідно вживати білкову їжу: молоко, сир, сметану, сир, м'ясо та морепродукти.

Що можна з'їсти після здавання крові на донорство?

продукти, що містять білки тваринного походження: м'ясо, птах, морепродукти, а також яйця; молочні продукти: сир, кефір, сири різних сортів, молоко, сметана; продукти, що містять білки рослинного походження: горохові та бобові страви, соя, кукурудза, сочевиця у будь-якому вигляді.

Як відновлюватись після здачі крові?

Намагайтеся не зазнавати значних фізичних навантажень протягом доби. Утримайтеся від вживання алкоголю протягом доби. Намагайтеся рясно та регулярно харчуватися протягом двох діб. Вживайте підвищену кількість рідини протягом двох діб.

Що можна їсти, коли здаєш кров на донорство?

Обов'язково виспіться і з'їжте легкий сніданок (солодкий чай з варенням, соки, морси, компоти, мінеральну воду і є хліб, сухарі, сушіння, відварені крупи, макарони на воді без олії, овочі та фрукти, крім бананів). Натщесерце здавати кров не потрібно!