Чому з'являється ксероз?
Що викликає ксероз?
Основними механізмами розвитку сухості та лущення шкіри є порушення її кислотно-лужного балансу, погана робота сальних залоз, надто часте оновлення верхнього шару епідермісу та дефіцит вологи в епітелії.
Якого вітаміну не вистачає при ксерозі?
Дуже часто причиною ксерозу є нестача вітамінів та мікроелементів у раціоні харчування. Основними вітамінами, на дефіцит яких реагує шкіра, є: А, С, Е, В1, В7 та D. Нестача деяких мінералів (цинк, магній), колагену та жирних кислот Омега-3 та 6 також викликає сухість шкірних покривів.
Як позбутися ксерозу?
Серед можливих заходів лікування ксерозу можуть бути:
- застосування спеціальних зволожуючих кремів;
- прийом вітамінів, призначених лікарем;
- збалансоване харчування;
- відмова від тютюну та алкоголю;
- здоровий питний режим;
- достатній сон;
- виключення впливу агресивного середовища на шкіру;
Що не можна їсти при ксерозі шкіри?
Продукти, яких слід уникати При сухій шкірі краще уникати всього, що витягає вологу з організму – наприклад, алкоголь, кофеїн у каві та чаї та занадто велика кількість солі. Трансжири в смаженій їжі та випічці можуть стискати вени і, таким чином, перешкоджати циркуляції крові у глибших шарах шкіри.