Чому апельсини так важко очистити?

Що буде, якщо кожен день їсти апельсини?

Регулярне вживання апельсинів, особливо в зимовий період, допомагає зміцнити захисні сили організму та знизити ризик застуд та грипу. Апельсини містять значну кількість клітковини, яка необхідна для нормальної роботи травної системи.

Чому не можна їсти апельсин на ніч?

Фрукт може призвести до печії, підвищеної кислотності або кислотного рефлюксу, особливо в положенні лежачи, що може порушити ваш сон і викликати дискомфорт. Антиоксиданти в апельсинах позитивно впливають на шкіру, уповільнюючи її старіння, адже вона отримує додатковий захист від вільних радикалів.

Що корисніше: апельсини чи мандарини?

100 г апельсинів або мандаринів забезпечують організм 4% рекомендованої денної дози вуглеводів. У мандаринах трохи більше калорій – 53 на 100 г, тоді як у апельсинів тільки 47 на 100 г. Апельсини в два рази багатші вітаміном C і фолієвою кислотою, ніж мандарини, але при цьому в них в 3,5 рази менше вітаміну A.

Кому не можна їсти апельсини?

Єдиним недоліком є те, що вони можуть спричиняти алергію. Тож алергікам варто споживати ці плоди маленькими порціями, стежити за своїм станом, щоб апельсини були на користь, а не на шкоду. Однак ці фрукти протипоказані тим, хто має схильність до розладів у роботі травного тракту або ж гастрит із підвищеною кислотністю.

Крок № 1. Як очистити апельсин Спочатку зріжте нижню частину шкірки апельсина. Так плід зручно буде триматися на рівній поверхні. Потім …
Спочатку на фрукті потрібно зробити круговий надріз, при цьому не зачіпаючи соковитий м’якуш. Для цього знадобиться досить гострий ніж. Далі …
Очищення: апельсини потрібно очистити від шкірки, щоб уникнути гіркоти в соку. Рекомендується видалити кісточки. Особливості: сік виходить біль …