Чи можна їсти йогурт на голодний шлунок?

adminРізне

Чому не можна їсти йогурт на голодний шлунок?

З'їдений натще йогурт не принесе шкоди, але й користі також. Найголовніше в цьому продукті – корисні бактерії, які допомагають травленню. Однак працюють вони тільки на повний шлунок, інакше, потрапивши в організм до їжі, вони просто вбиваються шлунковим соком..

Чи можна їсти йогурт з ранку натще?

Йогурти Кисломолочка на голодний шлунок не те, щоб сильно шкідлива – вона просто марна. Вранці після сну в людському шлунку висока концентрація соляної кислоти, а кисле середовище вбиває всі корисні лактобіфідобактерії, які містяться в «живих» кисломолочних продуктах.

Чому не рекомендується їсти йогурт на сніданок?

Просто у складі йогурту міститься багато кисломолочних бактерій, а в нашому порожньому шлунку після сну – багато кислоти, яка поглине ці бактерії, і ту саму очікувану користь ви не отримаєте. Тобто, цей продукт просто втратить всі свої важливі якості. Ось чому не можна їсти йогурт на сніданок.

Які продукти не можна їсти на голодний шлунок?

Отже, ось кілька рекомендацій від нас про те, які продукти краще не їсти вранці:

  • Червоне м'ясо. …
  • Йогурти, сири. …
  • Цитрусові (у тому числі соки та фреші). …
  • Груші, хурма. …
  • Сирі овочі Містять кислоти, важко перетравлюються, викликають газоутворення.
  • Часник. …
  • Кава. …
  • Холодні напої (зокрема вода).