Чи можна їсти яблуко на вечерю?

Чому не можна їсти яблуко ввечері?

Фрукти ввечері чи навіть перед сном – не найважча їжа. Але треба враховувати, що яблука, насичені харчовими волокнами, можуть викликати здуття живота, газоутворення, а також мають невеликий сечогінний ефект..

Чи можна на вечерю з'їсти яблуко?

На ніч не рекомендується вживати продукти, зокрема яблука. Останній прийом їжі має бути за 3-4 години до сну. До складу вечері можуть входити яблука. За годину до сну допускається прийом склянки кефіру чи натурального йогурту низької жирності.

Чи можна їсти яблуко ввечері на дієті?

Наріж яблуко часточками, додай трохи кориці або крапельку меду – отримаєш десерт, який не завдасть шкоди фігурі. Такі яблука можна їсти при схудненні навіть на ніч.

Чи можна після вечері з'їсти яблуко?

Щоб організм отримав максимум користі, не рекомендується вживати фрукти відразу після їди. Не можна їсти фрукти відразу після їжі, оскільки вони, стикаючись з основною їжею, починають закисати і блукати. Вживати фрукти можна не раніше, ніж через 2-4 години після їди.