Чи можна їсти сушені ягоди?

Чи корисні сушені ягоди?

Сушені плоди та ягоди – чудовий вибір для тих, хто тренується, стежить за фігурою та не може обійтися без солодкого. Це натуральне джерело швидких вуглеводів, клітковини, органічних кислот, вітамінів, пектинів, мікроелементів (кальцій, залізо, хром, калій, магній та ін.).

Чи можна їсти ягоди годжі у сухому вигляді?

Ягоди Годжі можна вживати у сухому виглядіможна заварювати. Рекомендується вживати 15-45 г сухих ягід на добу.

Як їсти сушені ягоди?

Найшвидший і найпростіший спосіб вживання дерези – є сухі ягоди, попередньо вимивши їх у теплій воді. Дієтологи рекомендують замочувати годжі на ніч, а вранці випивати настій, що утворився, в який екстрагувалася більшість цінних вітамінів і мікроелементів плодів.

Чи можна їсти сирі ягоди барбарису?

З сирих ягід роблять морси, додають у салати та холодні та гарячі закуски.. Кислий смак ягід відмінно поєднується з будь-яким м'ясом та рибою. У національних кухнях поширені шашлики, плов та купати, приправлені меленими та цілими ягодами барбарису.