Чи корисне насіння гарбуза для зниження холестерину?

Що відбувається з організмом, якщо кожен день є гарбузове насіння?

Ненасичені, насичені та поліненасичені жирні кислоти, яких дуже багато в гарбузовому насінні, сприятимуть покращенню стану судин, роботі серця. Крім того, гарбузове насіння є рекордсменом серед продуктів за вмістом вітаміну Е.

Чи знижують гарбузове насіння рівень холестерину?

Насіння гарбуза має жовчогінну дію, знижують рівень холестерину в кровідопомагають роботі печінки.

Скільки потрібно з'їдати гарбузове насіння в день?

Добова доза для дорослої людини становить не більше 100 г насіння гарбуза, для дітей старше 3-х років – не більше 50 г, а дитині молодше 3-х років гарбузове насіння додавати в раціон не рекомендовано. Варто пам'ятати, що це досить калорійний та поживний продукт із високим вмістом жирів.

Які хвороби лікують гарбузове насіння?

Гарбузове насіння здатне допомогти у рятуванні від багатьох недуг: діабету, простатиту, остеопорозу, артриту та багатьох інших розладів. У їжу використовуються повністю визрілі, очищені від шкірки і висушені насіння.