Зона комфорту психологія

Що означає зона комфорту?

Зо́на комфо́рту — область життєвого простору в якому людина почуває себе впевнено та безпечно. Іншими словами, зона комфорту — це стан психологічної захищеності, який виникає через послідовність звичних дій та отримання передбачуваного результату.

Яка особиста зона комфорту?

Зона комфорту – це психологічний стан, у якому людині зручно, безпечно й передбачувано. Це простір звичок, знань, дій і рішень, де майже нічого не викликає страху чи стресу, де все знайомо та передбачувано. Наприклад: знайома робота, коло спілкування, рутинні дії, думки, звички.

Для чого виходити з зони комфорту?

Розширення зони комфорту має безліч переваг. По-перше, це сприяє особистому зростанню, адже допомагає розвивати навички та знання, що раніше здавалися недосяжними. По-друге, вихід із зони комфорту підвищує впевненість у собі, оскільки ви постійно долаєте виклики та бачите свої успіхи.

Що таке комфортна людина?

Комфорт — це стан, в якому людина відчуває себе зручно, спокійно і задоволено в певних умовах чи середовищі.

Зона комфорту — це деякий шар реальності, в якому людина відчуває себе в безпеці і не схильна до стресових ситуацій.
Іншими словами, зона комфорту — це стан психологічної захищеності, який виникає через послідовність звичних дій та отримання передбачуваного результату. Стабіл …
Психотерапевтка платформи Mentoly Оксана Щербакова розбирається, що таке зона комфорту, куди ми маємо з неї виходити та як зробити цей процес …