Йод як приймати
Коли правильно приймати йод?
Як саме приймати йод? Рекомендована доза йодиду калію у 1000 разів перевищує добову потребу організму в йоді. Якщо препарат йодиду калію приймається заздалегідь, то рекомендовано вживати його після їжі. В разі терміновості введення в організм стабільного йоду можна приймати препарат натщесерце.
Як зрозуміти, що в організмі не вистачає йоду?
За якими симптомами розпізнати йододефіцит?
- задуха (особливо в положенні лежачи),
- утруднення ковтання та дихання,
- втома, сухість шкіри, забудькуватість і пригнічений настрій, закрепи та ін.
Як приймати йод в нормі?
Йод потрібен організму для підтримки здоров'я в досить невеликих кількостях. Вони залежать від віку, статі та етапу життя. Добова норма фізіологічної потреби для дорослих (віком від 18 років) становить 150 мкг йоду, під час вагітності та годування груддю вона зростає до 350 мкг на добу.
Скільки крапель йоду на стакан води?
Йод з аптеки застосовують в сильно розбавленому стані, буквально за все одна – три краплі на склянку чистої води.
Діти віком від 12 років і дорослі: 100 – 200 мкг йоду на добу (1 – 2 таблетки препарату Йодид-Фармак®). Період вагітності або годування груддю: 200 мкг йоду на добу (1 – 2 таблетки препарату Йодид-Фармак®).
Кому і як потрібно вживати йод для профілактики · Новонародженим; · Немовлятам і дітям; · Вагітниим; · Дорослим, які молодші 40 років.
Йод призначений для місцевого/зовнішнього використання ― пошкоджені ділянки шкіри змащують за допомогою змоченого розчином ватного або марлевого тампону.