Які вітаміни та мінерали в черешні?

Що лікує черешня?

Черешня – корисна ягода, яка містить купу вітамінів. Пів кілограма черешні забезпечує добову норму вітаміну С. Вона багата на вітаміни групи В, вітамін А, Е, РР, безліччю поживних речовин і корисних елементів, які позитивно впливають на здоров'я людини.

Який вітамін містить черешня?

При цьому черешня багата на вітаміни А, В1, В2, В6, С, Е, Н і РР. У хімічному складі продукту присутній марганець, кальцій, цинк, фосфор, магній та інші корисні мінерали.

Скільки можна їсти черешні в день?

На день рекомендується з'їдати близько 300 г черешні.

Як черешні впливають на нирки?

Побічні ефекти черешні переважно пов'язані з ураженням нирок і алергічними реакціями. Тобто, кажуть лікарі, вона може негативно впливати на пацієнтів з хронічними захворюваннями нирок, викликаючи гостре ураження нирок (ниркову недостатність, що порушує нормальні процеси фільтрації нирок).

Пів кілограма черешні забезпечує добову норму вітаміну С.Вона багата на вітаміни групи В, вітамін А, Е, РР, безліччю поживних речовин і корисних елементів, які …

вітамінів А, В1, В2, В6, С, Е, Н і РР; · макро- і мікроелементів: калій, кальцій, магній, цинк, мідь і марганець, залізо, йод, фосфор; · багато …