Які роли вважаються дієтичними?

Які ролі можна їсти на дієті?

Щоб вживати роли під час дієти без шкоди для фігури, необхідно вибирати страву із двох-трьох складових. Легшими для організму будуть страви з начинками з креветок, тунця, горбуші. Вміст із жирного вугра, лосося, оселедця, курки додадуть продукту поживності.

Чи можна вважати роли дієтичною їжею?

Вважається, що роли, сашимі та суші є низькокалорійною їжею.. В одній порції ролів у середньому міститься до 350 ккал і лише 3-4 грами жирів.

Які роли вважаються дієтичними?

Найлегшими та дієтичними по праву вважаються роли сашимі. Будь-який їх різновид ви виберете, вони всі дуже легкі.

Який рол менш калорійний?

Найлегший – рол з огірком (близько 80 Ккал), за ним іде «Аляска», яка у класичному рецепті позначена у 90 Ккал. Допустимим вважається рол з лососем, авокадо та вугром – вони оцінюються в 110-120 Ккал.