Які продукти піднімають окситоцин?

Що збільшує рівень окситоцину?

Емоційний зв'язок у романтичних відносинах та сексуальна активність також можуть збільшити рівень окситоцину. Відчуття безпеки може позитивно вплинути на вироблення окситоцину, зменшивши рівень стресу.

Які продукти посилюють вироблення окситоцину?

Що допомагає виробленню: не скупіться на позитивні емоції: на відміну від «тварини» тестостерону вироблення окситоцину залежить від любові та ласки. Підвищують рівень гормону шоколад, банани, авокадо та продукти, багаті на селен (кабачки, патисони, селера).

Який фрукт містить окситоцин?

Серед досліджених зразків овочів, фруктів і молока найбільша кількість фальсифікації була виявлена ​​в овочах, а найбільша кількість окситоцину була виявлена ​​в кавун (75,25 мкг/кг), тоді як зразки молока містили найнижчу концентрацію окситоцину (39,10 мкг/кг).

Як природним шляхом підняти окситоцин?

Щоб підвищити рівень цього гормону, можна сходити на масаж, розслабитися, торкнутися коханої людини. Також на його вироблення впливає прийом смачної їжі, гарний настрій та фізична активність. Зменшити рівень окситоцину може алкогольна залежність, депресивний стан, проблеми у стосунках, дружбі.