Які проблеми допомагає вирішити йога?

Які проблеми вирішує йога?

Чим корисна йога

• дозволяє боротися зі стресовими станами
• розслаблює та відновлює нерви
• підвищує гнучкість хребта
• розвиває фізичну силу
• покращує рухливість суглобів
• вчить керувати диханням
• сприяє оздоровленню та омолодженню організму
• вчить справлятися з негативними емоціями

Яку проблему вирішила йога?

Результати цього дослідження показують, що заняття йогою підвищують м'язову силу та гнучкість тіла , покращують роботу дихальної та серцево-судинної систем, сприяють відновленню та лікуванню залежності, знижують стрес, занепокоєння, депресію та хронічні болі, покращують сон та загальне самопочуття.

За яких захворювань допомагає йога?

З метою оздоровлення практика традиційної йоги застосовується у таких випадках:

• Проблеми з хребтом, включаючи остеохондроз, сколіоз, лордоз, кіфоз, грижі міжхребцевих дисків;
• Артрити та артрози суглобів;

Які завдання вирішує йога?

Йога розвиває людину всебічно — через тіло, розум та емоції, а також допомагає досягти гармонії фізичного та психологічного стану. Систематичні заняття благотворно впливають на всі органи та системи, що дозволяють досягти душевної рівноваги.