Які огірки можна їсти зі шкіркою?

Чи можна їсти огірки зі шкіркою?

Огірок Шкірка огірка багата клітковиною, калієм, поживними речовинами та бета-каротином. Ви запобігете появі тромбів, запори, а також покращите здоров'я кісток і зір, якщо більше не чиститимете огірки і є тільки їх внутрішню частину.

Які огірки можна їсти зі шкіркою?

Відповідь: Англійські та перські огірки Вам зовсім не потрібно чистити. Хм, ви знаєте, інші ви зазвичай чистите просто тому, що зовнішня шкірка дуже гірка зовні.

Чи можна їсти шкірку від огірка?

Вам не потрібно очищати огірок, щоб з'їсти його, просто кілька разів промийте його чистою водою. Шкірка огірків їстівна, а вживання в їжу огірків із шкіркою забезпечує найбільшу кількість поживних речовин", – каже лікар. Саме у шкірці, за словами доктора Гарсіа, його "поживна сутність".

Який огірок корисніший: зі шкіркою чи без?

Їхня назва – фітостерини. У м'якоть овочів вони не надходять у жодній кількості. Шкірка огірка багата на вітамін К, який допомагає знизити густоту крові, а значить є відмінною профілактикою утворення тромбозів.. Є вітамін К і в м'якоті, але тут його в 5 разів менше, ніж у шкірці.