Які горіхи найкращі для нирок?

Які горіхи можна їсти під час захворювання нирок?

Оскільки здоров'я нирок безпосередньо залежить від здоров'я серця, обов'язково додайте до раціону продукти, багаті на омегою-3: жирну рибу, авокадо, оливки, волоські горіхи та різноманітні рослинні олії (крім пальмової та кокосової).

Який продукт відновлює нирки?

Хорошими джерелами є ягоди, червоні та помаранчеві овочі, капуста, цибуля, часник, шпинат та картопля. Риба містить корисні жирні кислоти, які допоможуть у зниженні запалення та покращенні функції нирок. Хорошими джерелами є лосось, тунець та сардини.

Який корисний горіх з усіх горіхів?

грецький горіх Волоські горіхи – чудове джерело альфаліноленової кислоти (клас omega-3 ненасичених жирних кислот). Волоські горіхи знижують ризики виникнення захворювань серця. Дослідження підтверджують здатність волоських горіхів знижувати рівень «поганого» холестерину та підвищувати рівень «хорошого».

Який фрукт найкорисніший для нирок?

Людям із хронічною нирковою недостатністю корисні журавлина, суниця, чорниця, вишня та червоні сорти винограду. Журавлина сприяє очищенню нирок, має протизапальну та антисептичну дію. Суниця, чорниця та виноград очищають нирки та сприяють виведенню з них каміння.