Які горіхи можна за ГВ у перший місяць?

Чи можна горіхи першого місяця ГВ?

Перші 2 місяці після пологів мамі, що годує, небажано вживати горішки.. Додавати до щоденного раціону волоські горіхи рекомендується через 3-4 місяці після народження дитини, починаючи з половинки ядерця.

Які горіхи збільшують лактацію?

Крім цього є продукти, відомі як «помічники лактації». Ось цей список: Злакові: овес та ячмінь. Горіхи: грецький, кешью та мигдаль.

Що можна їсти за ГВ в 1 місяць?

Крупи (гречана, кукурудзяна, перлова, пшоно, рис, геркулес) Овочі (картопля, капуста брюссельська або кольорова, кабачок, патисони) сири)

Що є мамі, що годує, щоб не було кольків?

У період грудного вигодовування немає необхідності дотримуватись особливої ​​дієти, головне – щоб Ваш раціон був збалансованим. Він повинен включати багато фруктів і овочів, цілісні злаки, наприклад овес, бурий рис, різні крупи та хліб з позначкою «цільнозернове», «з шпалерного борошна» або «з борошна грубого помелу».