Які форми кальцію погано засвоюються?

Який кальцій не засвоюється?

До неорганічних форм кальцію відносяться: глюконат, карбонат, фосфат і т. д. Кальцій у таких формах дуже погано засвоюється.

Яка форма кальцію гірше засвоюється?

Є старі та недорогі форми, вони засвоюються гірше, до них належать: глюконат та фосфат. У BioTechUSA Calcium Complete – це кальцій із фосфором та вітаміном К2.

Яка форма кальцію найкраща для засвоєння?

Сьогодні хелатний кальцій (бісгліцинат кальцію) вважається найбільш добре засвоюваною формою. Разом із ним навіть необов'язково приймати вітамін D – настільки добре він засвоюється сам. Бісгліцинат не впливає на рівень кислотності кишечника, не осідає з його стінок, не порушує його бар'єрні функції.

У якому вигляді кальцій засвоюється найкраще?

Організм деяких людей засвоює цитрат кальцію краще, ніж карбонат кальцію. Це стосується людей старшого віку, а також людей з пониженою кислотністю шлунка (наприклад, тих, хто хворий на анемію Аддісона-Бірмера). Цитрат кальцію засвоюється найкраще, якщо його приймати за 30 хвилин до їди.