Яка вода корисніша з газом чи без?

Яку воду краще пити: із газами чи без?

Людині для нормальної життєдіяльності достатньо вживати звичайну негазовану воду. Здоровий організм не відчуває зовсім ніякої необхідності в газуванні. Хоча й особливої ​​шкоди від невеликої кількості газованої води немає. За бажання, можна пити воду з газиками – тільки захоплюватися не варто.

Чому газована вода корисніша?

Доведено, що регулярне вживання газування знижує вміст холестерину, підвищує концентрацію червоних кров'яних тілець, з покращенням постачання клітин киснем та поживними компонентами. У цьому вся основна користь газованої води.

Чому не рекомендують пити газовану воду?

Її небажано пити людям, які мають серйозні патології ШКТ. Вона сприяє підвищенню рівня шлункової кислотності, подразненню слизової оболонки, загостренню запальних процесів. Вживання солодкої газованої води може стати причиною набору зайвої ваги розвитку цукрового діабету.

Чи можна постійно пити воду із газом?

Водою з газом зловживати не рекомендується. При надмірному вживанні діоксид вуглецю, яким насичують напої, може спровокувати підвищення кислотності шлунково-кишкового тракту, метеоризм, здуття живота, погіршення стану шкіри. Негазований напій є абсолютно безпечним, тому пити його можна, скільки хочеться.