Яка користь капусти для обличчя?

Яка їжа корисна для шкіри обличчя?

Продукти, багаті каротиноїдами, такі як манго, морква, кабачки, солодка картопля та помідори, містять антиоксиданти, які сприяють захисту шкіри від пошкоджень, особливо від сонячних променів. Спробуйте споживати по дві порції щодня (1 чашка сирої, ½ склянки вареної дорівнює одній порції).

Що лікує капуста?

Капуста містить вітаміни групи В, С, Р, Е, К, які підтримують належну роботу серцево-судинної, нервової та травної систем. Завдяки вмісту магнію, сірки, калію, фосфору, йоду, цинку та міді овоч здатен уповільнювати процеси старіння, зміцнювати кістки, зуби та волосся.

Яка користь від білокачанної капусти?

Білокачанна капуста, як і інші види капусти, чинить проносну дію і знижує рівень “поганого” холестерину в крові. По суті, вітамін С, який міститься в капустяному соку, запобігає відкладенню холестеринових бляшок на стінках судин.

Який вітамін у капусті?

Також капуста містить велику кількість вітамінів. Це каротин (провітамін А), фолієва кислота, вітаміни групи В (B1, В2, В6), РР, Е, Р, К, вітамін U (противиразковий фактор). А за вмістом аскорбінової кислоти капуста може змагатись з лимонами та апельсинами.

Білокачанна капуста допоможе зберегти красу і молодість шкіри · сприяє поліпшенню обміну речовин; · робота нирок поліпшується, через те, що їх …
З квашеної капусти можна приготувати зміцнюючу маску. Особливо рекомендується для шкіри, яка втратила блиск і має перші ознаки старіння.
Вживання капусти також корисне, адже вона зменьшує рівень холестирину та тригліцерину. Вона багата на клітковину, антиоксиданти та бетакаротин.