Як зменшити біль при симфізиті?
Як краще лежати при симфізиті?
При симфізиті зручніше спати на боці, поклавши верхню ногу на валик. Носіння допологового бандажу.
Що робити, якщо сильно болить лобкова кістка під час вагітності?
В цьому випадку потрібно терміново звернутися до лікаря та пройти ультразвукову діагностику (УЗД), щоб визначити розмір розбіжності лонних кісток. Також застосовують і магнітно-резонансну томографію (МРТ), що дозволяє оцінювати стан симфізу, стан кісткової тканини, а також м'яких тканин.
Як можна зменшити біль при симфізіті?
Як полегшити симптоми симфізіту
- Носіння тазового бандажу.
- Прийом препаратів кальцію
- Контроль збільшення ваги (зайва вага посилює біль при симфізиті)
- Відпочинок.
- Прикладення льоду та/або тепла.
- Масаж.
- Підтримуючі подушки під час сну та відпочинку.
- Прийом знеболювальних (суворо за призначенням лікаря).
Що не можна робити за симфізиту?
У разі розходження першого ступеня ми рекомендуємо обмежити активні фізичні навантаження. При цьому постійно сидіти не можна: наприклад, якщо ви працюєте в офісі, треба кожні 40-60 хвилин вставати і ходити Під час руху надягати бандаж: він фіксує кістки тазу, і болючі відчуття йдуть.