Як заспокоїти нерви під час польоту?
Як зняти стрес у літаку?
10 порад, як позбутися страху літати на літаках
- Старт без стресу Зведіть до мінімуму стрес перед польотом. …
- Вибрати своє місце.
- Зручно одягнутися.
- Довіритися професіоналам.
- Розважитися і відволіктися.
- Більше рідини.
- Не засиджуватись …
- Знайти співрозмовника
Як легше пережити політ літаком?
Як перенести тривалий переліт: Топ-20 способів
- До перельоту
- Виберіть зручне місце у літаку
- Регулювання режиму сну
- Одягніть зручний одяг та взуття
- Завантажте улюблену музику, фільми та ігри
- Коригуйте харчування
- Що взяти з собою у довгий переліт
- Під час перельоту
Що випити, щоб заспокоїтись перед польотом?
Комусь впоратися з емоціями допоможе таблетки від аерофобії валеріанка або собача кропива. Для інших потрібні лікарські засоби комплексної дії. Якщо на додаток до аерофобії є проблеми з вестибулярним апаратом, то перед польотом необхідно прийняти таблетки, які блокують процес заколисування.
Які заспокійливі прийняти перед польотом?
Впоратися з такими проявами стресу можна, приймаючи за кілька днів до польоту заспокійливі препарати: настойки валеріани, собачої кропиви, краплі Морозова, гліцин.