Як правильно вживати проросле насіння розторопші?
Як їсти пророщену розторопшу?
Розторопша доповнить салати, супи, каші, надаючи їм легкої терпкості та гірчинки. Крім того, її можна додавати в чай, випічку, смузі, використовувати як приправу. Добре поєднується з домашніми сирами, тушкованими, запеченими та смаженими овочами, зеленню, картоплею та капустяними стравами.
Як правильно приймати насіння розторопші?
Використовувати насіння можна цілим або меленим, додаючи в холодні та гарячі продукти – салати, супи, або пластівці в розмірі 1 чайної ложки на день. Насіння розторопші можна використовувати тривалий час. Корисні ефекти очікуються після, як мінімум, двох тижнів регулярного використання.
Як вживати мелене насіння розторопші?
Як вживати розторопшу мелену?
- Додавайте в улюблені каші, йогурти, супи. Або ж приймайте окремо від їжі.
- Денна норма для дорослого — 1 ч. л. тричі на день перед їжею.
- Для дітей до 12 років — 1/3 або 1/2 ч. л.
- Радимо приймати розторопшу курсом 40 днів. Після цього зробити перерву на 2 тижні.
Як вживати росторопшу?
Капсули або таблетки слід приймати зазвичай по 1-2 капсули тричі на день перед їжею, запиваючи склянкою води. Оптимальна доза становить 200-400 мг силімарину на день. Порошок з насіння можна вживати, додаючи одну чайну ложку в смузі, йогурт або кашу тричі на день.
Його використовують для лікування печінки та інших захворювань: 1 ч. л. сухого порошку приймати 3-4 рази на день, за 20-30 хвилин до їди, запиваючи водою. Курс …
Насіння саме візьме стільки води, скільки йому необхідно. Промивати його потрібно 2-3 рази на день протягом тижня – до появи паростків. Пророщене насіння перед …
Час для пророщення для різних культур може відрізнятися. · Не потребують довгого замочування: гречка, люцерна, льон, сочевиця, соняшник, …