Як перемогти іпохондрію самостійно

Як перемогти іпохондрію?

Вилікувати іпохондрію самостійно неможливо, необхідно звернутися по допомогу до лікаря. Самолікування може призвести до посилення тривожності та появи депресії. За наявності симптомів іпохондрії потрібно проконсультуватися з психотерапевтом, який призначить лікування та порадить методики, що дають змогу поліпшити стан.

Як називається хвороба, коли людина сама собі придумує хвороби?

Іпохондрія – це психічний розлад, при якому людина постійно переживає і надмірно турбується про своє здоров'я, переконана, що у неї є серйозне захворювання, навіть коли об'єктивні медичні обстеження не підтверджують цього.

Що таке іпохондрія в медицині?

Іпохондрія, або розлад тривоги за здоров'я, — це надмірне занепокоєння людини щодо можливих серйозних фізичних чи ментальних захворювань. Люди з іпохондрією відчувають постійне занепокоєння за своє здоров'я попри результати медичних оглядів чи лабораторних досліджень.

Що пити при тривожності?

• Ліки, що використовуються для лікування тривожності
• Чорний кохош
• Меліса лікарська
• Омега-3 жирні кислоти
• Пробіотики
• Корінь маки (Lepidium Meyenii)
• Родіола (родіола рожева)
• Корінь валеріани

Що з усім цим робити і як впоратися з іпохондрією самостійно? Щоб впоратися з «ворогом» треба знати його «в обличчя», і перш ніж перейти до …
Добре очищають розум медитативні практики і майндфулнес. Обидві техніки перемикають увагу з зовнішнього світу на внутрішній. Це допомагає …
Чи можна вилікувати іпохондрію самостійно? Вилікувати іпохондрію самостійно неможливо, необхідно звернутися по допомогу до лікаря.