У чому різниця геркулес і вівсянка?

Що краще геркулес чи вівсянка?

Швидше за все, ви здогадалися, що вівсянка довгого варіння набагато корисніша за ту, що готується 10 хвилин. Зерна багаті мікро- і макроелементами, а також вітамінами А, В, Е. У свою чергу, геркулес більш насичений за складом, ніж пластівці швидкого приготування, які достатньо залити окропом і вони набрякнуть.

Що таке геркулес?

Геркуле́с — давньоримський герой і бог. Походить від давньогрецького героя Геракла.

Чому пластівці не корисні?

Наприклад, пластівці з додаванням цукру і низьким вмістом клітковини можуть призвести до того, що рівень цукру в крові різко підскочить, а потім швидко впаде. Це може викликати відчуття голоду незабаром після вживання. Вживання солодких пластівців з мінімальною поживною цінністю — не найкращий варіант на щодень.

Як виглядає геркулес?

Плід. Гібрид солодкого перцю блочного типу, кубовидної форми, солодкі, мясисті плоди мають довжину 11 см і діаметр 10,5 см, товщина стінки 5-10 мм., середня вага 220-250 г.

в 100 г геркулесу міститься 85 ккал, а ось вівсянка містить всього 80 ккал, також рівень глікемічного індексу у першого продукту вище (60 проти 40 одиниць).
Насправді, вівсянка — це незбиране зерно, яке тривалий час відварюють до готовності. Геркулес же, навпаки, напівфабрикат, який готують з терміч …
У свою чергу, геркулес більш насичений за складом, ніж пластівці швидкого приготування, які достатньо залити окропом і вони набрякнуть.