Скільки води треба на вівсяні пластівці?
Як правильно варити вівсяні пластівці?
На 1 частину пластівців візьміть 2 частини води, тобто на 100 г вівсянки потрібно 200 мл води. Вкиньте пластівці у киплячу, підсолену воду та варіть не маленькому вогні до готовності, приблизно 5-7 хв. За бажанням, додайте шматок вершкового масла, фрукти або ягоди до смаку.
Яка пропорція вівсянки і води?
Стосовно ж того, в яких пропорціях брати вівсянку та рідину, то це залежить від бажаної консистенції каші:
- для в'язкої вівсянки – на 1 частину пластівців (або крупи) слід брати 1:2 частини рідини;
- для напівв'язкої каші – пропорція 1:2,5;
- для рідкої – пропорція 3-3,5.
Як готувати корисну вівсянку?
Як варити корисну вівсянку Пластівці важливо засипати саме в гарячу воду, щоб вони готувалися рівномірно. Кашу потрібно варити не довше ніж десять хвилин, щоб пластівці були пружними. Сіль і цукор додавати під час приготування, а не в кінці. Бо існує ризик, що каша може бути пересоленою.
Чому вівсяні пластівці не корисні?
Вся справа в тому (про це скаже кожен гастроентеролог), що вівсянка містить фітинову кислоту ― речовину, яка затримує всмоктування кальцію в кишківнику. Мало того, фітинова кислота не тільки не дозволяє кальцію засвоюватися в організмі, але ще й вимиває необхідний мікроелемент з наших кісток.
Вівсянка на воді – найпростіший рецепт. Пластівці – 100 г; Вода – 200 мл. Доведіть воду до кипіння, додайте пластівці й акуратно помішуйте …
На 100 грамів пластівців – 200 мілілітрів води. Доводимо воду до кипіння, закидаємо пластівці та помішуємо вінчиком, акуратно, не збиваючи. Пла …
З вівсяних пластівців. На 1 частину пластівців візьміть 2 частини води, тобто на 100 г вівсянки потрібно 200 мл води. Вкиньте пластівці у киплячу, підсолену …
Перший рецепт вівсянки на молоці · 100 г вівсяних пластівців · 200 мл води · 100 мл молока · Сіль та інші добавки — за бажанням.
Таку кашу готують у співвідношенні 1:2, тобто одна частина вівсяних пластівців та дві – води. · Налийте у каструлю води та додайте трохи солі, …