Скільки вітаміну С міститься в 100 г помідорів?

Скільки вітаміну С в помідорах?

Помідори: користь і шкода

Якого вітаміну найбільше в помідорах?

У томатах досить багато вітамінів В1, В2, В3, В6, В9, Е, але найбільше в них вітаміну С.

Скільки можна їсти помідорів?

Щоб ваш організм повністю оновився та отримав максимальну користь від помідорів, потрібно з'їдати на місяць не менше 20 штук. Лише один помідор на добу призведе до разючих змін вашого тіла та покращення здоров'я.

Що містять в собі помідори?

Плоди містять велику кількість вітамінів (B1, B2, C, P, PP), провітамін A, цукри (2.1—8.8 %), яблучну та цитринову кислоту та мінеральні речовини. Помідори споживають сирими, вареними, соленими, маринованими; з них виготовляють томатний сік, томат-пюре.

Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній. Задяки великому …
У томатах досить багато вітамінів В1, В2, В3, В6, В9, Е, але найбільше в них вітаміну С. 100 грамів стиглих помідорів на чверть покривають потр …
У помідорах – ціла армія вітамінів групи В, Е і особливо С. 100 г стиглих помідорів (3-4 середнього розміру плоду) здатні на чверть покрити …
КОРИСТЬ ВІД ПОМІДОРІВ Дієтологи цінують томати за низьку калорійність і велику кількість … помідор (100 г) містить лише 1−8 мг. Однак не варто …
За даними Nutrition Data, у 100 г червоних спілих помідорів міститься: калорій: 18;; вуглеводів: 3,9 г;; клітковини: 1,2 г;; жирів: 0,2 г …