Скільки триває спазм м'язів спини?

Як довго минає спазм м'яза?

Поширеність симптому досить висока, найчастіше м'язові спазми виникають після фізичного навантаження або під час сну і зачіпають нижні кінцівки (гомілки, ступні). Спазм може тривати кілька секунд або кілька хвилин (в межах до 15 хвилин і більше), повторюватися за короткий час кілька разів.

Як прибрати м'язовий спазм у спині?

Масаж: Масаж ураженої області допоможе зняти м'язову напругу та зупинити спазм. Обережно натискайте та рухайте рукою круговими рухами близько хвилини за один раз. Гарячі та холодні компреси: При виникненні спазму прикладайте лід до хворого місця протягом 20 хвилин, щоб зменшити біль та запалення.

Як зняти тривалий спазм м'язів?

Міорелаксанти для зняття м'язових спазмів є препаратами першого ряду. Також показані фізіотерапевтичні аналгетичні процедури, компреси з розчином димексиду, тримекаїну та гідрокортизону. Застосування мазей зігрівають при спазмах поперекових м'язів досить ефективно.

Як зрозуміти, що це спазм м'язів?

М'язові спазми є раптові, короткочасні, болючі скорочення м'яза чи групи м'язів. Судоми часто виникають у здорових людей (зазвичай у осіб середнього або літнього віку), іноді у спокої, але частіше під час фізичних вправ або після них, або ж уночі (у тому числі під час сну).