Скільки має їсти студент?

Скільки калорій потрібно студенту за день?

Студент повинен одержувати адекватну кількість калорій, що покриває його енерговитрати протягом дня. У середньому це 65 ккал на кілограм вашої ваги, що в цілому в день становить близько 2500-3000 ккал.

Яка норма їжі на день?

Щодня організм повинен отримувати білки, жири та вуглеводи. Середня добова норма для дорослої людини: 80 – 100 г білків, 80 – 110 г жирів, 400 – 500 г вуглеводів, 25 – 30 г клітковини, також необхідні вітаміни (близько 12 видів), мікро та макроелементи (20 – 25 видів).

Скільки калорій має споживати студент на день?

Проте слід пам'ятати про деякі приблизні цифри: для дітей віком 6-10 років = 2000 калорій на день. Для хлопчиків віком 11-15 років = 2500 калорій щодня і дівчаток = 2200 калорій щодня. Старші підлітки = близько 3000 калорій на день, але більш активним спортсменам може знадобитися до 5000 калорій на день .

Скільки має працювати студент на день?

У своєму повідомленні міністерство зазначає, що тривалість робочого часу для повнолітніх студентів може становити до 40 годин на тиждень, тобто, як і у всіх працівників. При цьому працівники віком від 16 до 18 років мають право працювати не більше 35 годин на тиждень і 7 годин на день.