Скільки калорій у 100 гр вареної перловки?
Скільки калорій у 100 г вареної перловки на воді?
Харчова цінність та хімічний склад "Перлова крупа"
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 352 ккал | 20.9% |
| Білки | 9.9 г | 13% |
| Жири | 1.2 г | 2.1% |
| Вуглеводи | 62.1 г | 28.4% |
Чи можна при схудненні їсти перловку?
Перлова крупа вважається дієтичною і часто використовується в лікувальних дієтах і планах харчування, призначених лікарем. Так, відвари з перлової крупи застосовуються при захворюваннях печінки. Їх також рекомендують вживати тим, хто схильний до ожиріння, для зниження апетиту та профілактики переїдання.
Скільки калорій в 200 гр вареної перловки?
Енергетична цінність Перловка варена (без солі та без олії) (200/700) складає 90,8 кКал.
Яка користь від вареної перлової каші?
Перлівка сприяє відновленню здорової мікрофлори кишечника, від якої, крім іншого, залежить і загальне самопочуття людини, і навіть його імунітет. Перлова крупа і відвар на її основі мають ефект, що обволікає, що робить цей продукт корисним для людей з такими захворюваннями, як виразка і гастрит.