Що таке мікроелементи простими словами?
Які найважливіші мікроелементи для організму?
Хімічні елементи, які у організмі дуже малих концентраціях, називаються мікроелементами. До мікроелементів, необхідних для нормальної життєдіяльності нашого організму, належать залізо, мідь, селен, йод, хром, цинк, фтор, марганець, кобальт, молібден, кремній, бром, ванадій, бор.
Де містяться мікроелементи?
Джерела мінералів
| Мінерали | Традиційні харчові джерела мінералівмікроелементів |
|---|---|
| F Фтор | Морська риба, чай |
| Zn Цинк | М'ясо, риба, устриці, субпродукти, яйця, бобові, насіння гарбузове, висівки пшениці |
| Se Селен | Зернові, морепродукти, печінка, нирки, серце, часник |
| Cu Мідь | М'ясо, морепродукти, горіхи, зернові, какао, висівки |
Чому називають мікроелементи?
Мікроелементи – Елементи, вміст яких в організмі людини знаходиться в межах від 0,001 до 0,00001% (від декількох г до декількох мг); іншими словами, до мікроелементів відносяться всі елементи, вміст яких менший за 0,1 % маси тіла.
Який найважливіший компонент в організмі людини?
Кисень – є найпоширенішим елементом в організмі, що становить близько 65,0% маси організму. Кисень є найважливішою частиною обміну речовин та дихання.