Що потрібно, щоб дихати під водою?
Під рідинним диханням, як біомедичною технологією, розуміють вентиляцію легень не повітрям, а насиченою киснем рідиною, яка забезпечує достатню оксигенацію (включення кисню до будь-якої хімічної чи фізичної системи) кровіщо дозволяє дихати під водою.
Що використовують дайвери для дихання під водою? Акваланг (автономний підводний дихальний апарат) ): Це, ймовірно, найвідоміший апарат для дихання під водою. Акваланг включає балон стисненого повітря, який дайвер носить на спині, і регулятор, який дозволяє дайверу вдихати повітря з балона.
Як навчитися затримувати дихання
- Легкі треба очистити від виробленого повітря. …
- Глибокий здійсніть вдих і затримайте подих. …
- Зробіть повільно видих. …
- Робіть від двох підходів до чотирьох, за один раз. …
- Безпосередньо перед спуском під воду робити будете гіпервентиляцію збільшення запасів кисню.
Загальні правила постановки правильного дихання
- Вдихати через рот чи ніс, а видихати через рот.
- Вдихати глибоко та видихати повністю.
- Не затримувати дихання та не дихати дуже часто.
- Віддавати перевагу глибокому вдиху на початку кожного циклу руху рук.
- Видихати при підведенні рук до тіла.
- Чи не порушувати ритм.
Довжина та глибина пірнання залежать від тривалості затримки дихання. Час затримки дихання становить середньому близько 1 хв. Треновані спортсмени здатні затримувати подих на кілька хвилин. Після попереднього вдихання кисню затримка дихання може досягти 13 хв.
Хорошою вправою для початку буде вдихати рівномірно протягом 8 секунд, затримувати дихання на 7 секунд, а потім видихати протягом 8 секунд . Це дасть вам достатньо кисню і водночас потренує вашу дихальну здатність. Це також може зменшити занепокоєння. Якщо ви новачок у затримці дихання під водою, спочатку залишайтеся на мілководді, щоб ви могли встати, якщо це необхідно.
Вдихніть і пориньте під воду. Зробіть глибокий вдих лише ротом! Утримуйте повітря всередині легень, зімкнувши губи. Зануріть все обличчя у воду. Переконайтеся, що ваші очі відкриті, а підборіддя притиснуте, поки ви дивитеся прямо вниз на дно басейну.
Люди не можуть дихати під водою, тому що у наших легень недостатньо площі поверхні, щоб поглинати достатньо кисню з води, а слизова оболонка наших легень пристосована для роботи з повітрям, а не з водою. Однак проводилися експерименти з людьми, що вдихають інші рідини, наприклад фторвуглеці.