Що означає прожити емоції?

Що таке прожити емоцію?

Прожити емоцію – значить зуміти помітити її, назвати (позначити словами) та зрозуміти причини появи. Випробовувати різні емоції – нормально.

Що означає проживання емоцій?

Проживання емоцій – це частина навички емоційної саморегуляції. Тобто вміння керувати своїми емоціями та реагувати адекватно події.

Що буде, якщо не прожити емоції?

Наслідки невиражених емоцій призводять до ще серйозніших конфліктів з оточуючими, чи то ближнє коло друзів чи родичів, колеги на роботі чи знайомі. Ви можете деякий час не лаятись, не висловлювати свої бажання, не показувати емоції, але саме в цей час відбувається накопичувальний ефект.

Яка найсильніша емоція в людини?

Страх — найпотужніша і найперша, базовіша програма людини, ще одна емоція, в якій прихована сила. Людина має мигдалеподібне тіло — амігдала, область головного мозку, в якій зароджується почуття страху. Амігдала відповідає за те, що ми боїмося 24 години на добу.