Що означає гіпохолестеринемічна дієта?
Що можна їсти при гіпохолестериновій дієті?
Гіпохолестеринова дієта
- Зведіть споживання жирів до мінімуму. …
- Рибу можна вживати будь-яку, зокрема і жирну, щонайменше двічі на тиждень. …
- М'ясо повинно бути нежирним – кролик, курка, телятина. …
- Дозволяється молоко (нежирне), кефір, йогурт, нежирні сорти сиру. …
- Можна їсти хліб із борошна грубого помелу, каші.
Яка дієта найкраще знижує рівень холестерину?
різноманітні корисні продукти, багаті білком (особливо риба та морепродукти), бобові (наприклад, квасоля та сочевиця), горіхи та насіння. Невеликі кількості яєць та пісної птиці також можна включити до раціону, корисного для серця. Якщо ви вибираєте червоне м'ясо, переконайтеся, що воно пісне і обмежте його одним-трьома разами на тиждень.
Які крупи можна їсти на гіпохолестериновій дієті?
Меню гіпохолестеринової дієти Варіант 1 Сніданок: 150 г каші на воді (гречка, вівсянка, перловка), чай зі шматочком підсушеного цільнозернового хліба. Другий сніданок: склянку ягід, або фрукт, можна знежиреним йогуртом. Обід: 100-200 г птиці, овочевий салат із олією.
Що таке низькохолестеринова дієта?
Низькохолестеринова дієта при атеросклерозі судин повинна включати фрукти, овочі, цільнозернові продукти, нежирне м'ясо та птицю, рибу, молочні продукти з низьким вмістом жиру, горіхи, насіння та бобові. Харчування при атеросклерозі судин головного мозку дотримується цих правил.