Що міститься у кільці?
Чим корисна кілька для організму?
Корисні властивості кільки обумовлені великим вмістом кальцію, який необхідний організму для повноцінної роботи багатьох органів та систем. Крім того, основна користь кільки полягає не в м'ясі риби, а в хребті, лусці, хвості та кісточках. Саме в цих частинах міститься найбільша кількість кальцію та фосфору.
Чим багата кілька?
Кілька багата поліненасиченими жирними кислотами, які необхідні підтримки здоров'я серця і судин. Ці кислоти сприяють зниженню рівня холестерину в крові, зменшують запальні процеси та підтримують роботу мозку.
Скільки Омега-3 міститься у кільці?
Харчова цінність та хімічний склад "Кілька каспійська".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Омега-3 жирні кислоти | 1.14 г | 100% |
| Омега-6 жирні кислоти | 0.67 г | 14.3% |
| Стерили (стерини) | ||
| Холестерин | 90 мг |
Як часто можна їсти кілька?
Корисні властивості Про користь продукту можна сказати таке: риба багата на мінерали, вітамін Д та фосфор. Її можна вживати 2-3 рази на тиждень підтримки балансу корисних речовин в організмі.