Що краще пити під час місячних?
Що краще пити за місячних?
Які знеболювальні можуть допомогти при місячного болю?
- Ібупрофен;
- Баралгін М;
- Спазмалгон;
- Пенталгін;
- Мотрін;
- Нурофен Експрес Леді;
- Дексалгін;
- Окситен;
Який напій найкраще пити під час місячних?
Теплий трав'яний чай. Ромашковий чай (або інший трав'яний) чудово заспокоює, допомагає легше переносити стрес, що виникає від перепадів настрою. Теплий напій здатний зменшити біль унизу живота та подарувати відчуття спокою, так необхідного в цей період.
Як покращити стан під час місячних?
Тут наведені поради для покращення самопочуття у час менструального циклу та на кожен день!
- Пий багато води! …
- Відкрий силу фруктів та овочів, багатих на воду. …
- Не відмовляй собі в їжі, багатій на вітамін Е і магній. …
- Будь обережною з сіллю, цукром, кавою та чорним чаєм! …
- Рухайся! …
- Розслабся і додай тепла! …
- Радуйся собі!
Що не рекомендується пити під час місячних?
Відмова від кофеїну та газування Кава та газовані напої варто виключити під час місячних, оскільки вони лише посилюють хворобливі відчуття. Але важливо відзначити, що кофеїн міститься не лише у каві. Чай, солодке газування та енергетики – це кофеїновмісні напої.