Що корисно їсти після здачі крові?

Що краще з'їсти після крові?

Після донації, для ефективного відновлення роботи організму, необхідно вживати білкову їжу: молоко, сир, сметану, сир, м'ясо та морепродукти.

Що потрібно їсти після здачі крові?

Відмінно відновлюють сили гранатовий чи вишневі соки, солодкий чай, а також мінеральна вода. Їжа має бути насичена білками та залізом, а також кальціємщо допоможе перекрити втрати організму в плазмі Лікарі радять протягом двох днів після здачі крові вживати шоколад та приймати гематоген.

Як відновити організм після здавання крові?

Як підтримати організм після здачі донорської крові?

1. відпочити, посидіти протягом 15 хвилин;
2. утриматися від куріння протягом години після здачі крові;
3. при виникненні слабкості, що наростає, варто сповістити медичний персонал;
4. протягом кількох годин не знімайте пов'язку, намагайтеся її не мочити.

Що треба їсти, щоб відновитись після здачі крові?

Для відновлення складу крові в раціоні донора повинні бути присутніми багаті залізом та білком продукти. До таких продуктів належать: м'ясо, яйця, риба, буряк, гречана крупа, бобові, курага. Повне відновлення складу крові донора відбувається через 30-40 днів після здавання крові.