Що категорично не можна їсти при мігрені?

Які продукти заборонені під час мігрені?

Алкоголь, кофеїн, оброблені продукти, штучні підсилювачі смаку (наприклад, аспартам і глутамат натрію), нітрити і нітрати входять до списку харчових тригерів, що часто зустрічаються.

Що потрібно з'їсти, щоби пройшла мігрень?

У раціоні мають бути у достатній кількості морська риба, овочі, ягоди, фрукти, олія. Вітаються кисломолочні продукти, якісний сир, м'ясо кролика. Доведено сприятливий вплив імбиру, який перешкоджає розвитку нападу.

Що не можна їсти людям з мігренню?

До продуктів, які можуть спровокувати напад мігрені, відносять червоне вино, пиво, темний шоколад, тверді сорти сиру, цитрусові, горіхи, продукти, що містять консерванти, фастфуд. Голод також може провокувати мігрень. Тому важливо їсти регулярно і збалансовано (наприклад, дотримуючись середземноморської дієти).

Який фрукт допомагає від мігрені?

Дієта зі зниженим вмістом тираміну для хворих на мігрень