Що їсти якщо нудить?

Що можна з'їсти від нудоти?

Дієта для відновлення після блювання.

• Банан
• Рис
• Яблучний сік
• Тост
• Компот
• Варені овочі (морква, кабачки, картопляне пюре)
• Крекери
• Сухі злаки (вівсянка)

Які продукти збивають нудоту?

Банани та яблука Банани містять триптофан, який зменшує почуття нудоти. Вони також багаті на калій, який відновлює баланс електролітів в організмі. Яблука містять пектин, який допоможе очистити організм від токсинів та зменшити почуття нудоти.

Що не можна їсти, коли нудить?

Воду, воду з лимоном, воду з цукром та сіллю, неміцний солодкий чай з лимоном та сіллю (злегка підсолений), рисовий відвар. Категорично заборонені: кава (підсилює перистальтику), соки, молочні та кисломолочні напої. Не можна їсти горіхи, капусту свіжу, баклажани, кавуни, дині, ківі, огірки.

Що можна їсти, якщо тобі нудить?

вживайте легку їжу – рисову кашу, тости із білого хліба, продукти з білком; уникайте гострої, солоної та жирної їжі; намагайтеся уникати запахів, які можуть спровокувати нудоту та блювання.