Що їсти мамі, що годує в перші дні після пологів?

adminРізне

Що краще їсти у перші дні після пологів?

У перший та другий місяць після пологів годуючим мамам можна їсти такі продукти:

  • Яблука, груші, банани (печені);
  • Крупи (гречана, ячна, кукурудзяна, рисова);
  • Супи – вегетаріанські;
  • Яйця перепелині;
  • Зернові продукти: паста з твердих сортів пшениці, зерновий та висівковий хліб;

Що можна їсти мамі в перші дні годування груддю?

Ось список продуктів, які можна їсти на ГВ:

  • Крупи: вівсяна, гречана, рис очищений та бурий, пшоно.
  • М'ясо: яловичина, індичка, кролик.
  • Риба: лосось, мінтай, оселедець, скумбрія, тріска.
  • Овочі: картопля, броколі, кабачок, морква, патіссон, баклажан, зелень.
  • Фрукти: яблука.
  • Молочні: сметана, кефір, сир.

Що не можна їсти мамі, що годує, щоб не було кольків?

Від яких продуктів потрібно відмовитись на ГВ?

  • Будь-які алергени. Сюди належать яйця, шоколад, цитрусові.
  • Гриби. Цей продукт заборонено вживати як мамам, що годують, так і дітям, не досягли семирічного віку.
  • Напівфабрикати. …
  • Копченості. …
  • Соління. …
  • Газовані напої. …
  • Кава.

Що можна їсти породіллі в перший день?

Від 0 до 10 днів По-перше, потрібно виключити продукти та напої, що можуть викликати запори, метеоризм, пронос. Можна їсти: каші – геркулесову, пшеничну, ячну, гречану; овочеві супи на курячому бульйоні (з грудки);