Що дають ягоди?

Чим корисно їсти ягоди?

знижує запалення: ягода багата на антиоксиданти, які мають протизапальні властивості; зміцнює імунітет, оскільки містить вітамін С; клітковина та вітамін В допомагають покращити метаболізм і впоратися із запорами; знижує артеріальний тиск.

Які вітаміни дають ягоди?

Вітаміни в ягодах: Е, В1, В2, В6, Р, дубильні речовини, кумарини, флавоноїди, ефірні олії, мікроелементи Стародавні греки дали обліпиху назву, виходячи з двох слів: "кінь блищить". Вони годували лошат обліпихою, від чого ті швидко додавали у вазі і шерсть їх починала лисніти.

Що лікують ягоди?

Плоди рослини здавна використовуються в народній медицині при лікуванні та профілактиці серцево-судинних захворювань, а також при захворюваннях шлунка, печінки та жовчного міхура. Ягоди прискорюють виведення радіоактивних речовин із організму.

Чому краще їсти ягоди, ніж фрукти?

До речі, у ягодах менше цукру, ніж у фруктах. Крім цього, вони запобігають старінню та сприяє детоксикації нашого організму., – Розповіла Тетяна Забалуєва. Поряд із цим фахівець із правильного харчування назвала п'ять продуктів, які, навпаки, прискорюють процес старіння в організмі.