Не можу прийняти реальність

Як приймати реальність?

Приймати реальність – не значить здатися, припинити боротьбу, погодитися з нею чи підкоритися. Приймати реальність – це не боротися з нею та не уникати її, а розуміти, що зараз так.

Що означає слово реальність?

Реа́льність (від лат. realis — речовинний, дійсний, від res — річ, предмет) — філософський термін, який означає усе те, що існує (існувало чи існуватиме) насправді.

Що є реальним?

РЕАЛЬНИЙ, а, е. 1. Який існує в об'єктивній дійсності; дійсний; протилежне уявний.

Як це жити в моменті?

Життя у моменті означає повну залученість у те, що відбувається прямо зараз, без відволікань на минуле або майбутнє. Дослідження показують, що люди, які регулярно практикують усвідомленість (mindfulness), мають нижчий рівень стресу, кращу здатність справлятися з життєвими труднощами і вище загальне відчуття щастя.

Не знецінювати, не ігнорувати. Приймати реальність – це відчути, коли немає сил, хочеться взяти паузу та перепочити. На що впливаю, а на що ні. …
Це визнання реальності саме такою, якою вона є зараз, з усіма її реальними обставинами. Прийняття як спосіб переживати реальність допомагає …
Психологиня звертає увагу на те, що люди не в змозі контролювати саме мимовільні думки, емоції, дії, слова, почуття інших людей тощо, а те, що …