На скільки треба замочувати насіння льону?

Як довго потрібно замочувати насіння льону?

8 годин Рекомендується замочувати лляне насіння на 8 годин за кімнатної температури. Злийте воду для замочування, промийте насіння чистою водою, потім злийте її, перш ніж подрібнювати та вживати їх.

Чи потрібно замочувати лляне насіння перед вживанням?

Ні замочувати, ні перемелювати вам не треба.

В якому вигляді краще приймати насіння льону?

Але вживати їх краще у подрібненому виглядітому що сире насіння практично не засвоюється і виводиться з організму цілком. Важливо також суворо дотримуватися добової норми споживання насіння льону, інакше замість користі вони можуть зашкодити. Для дорослої здорової людини – не більше 25 грам (2 столові ложки).

Як правильно вжити насіння льону?

П'ють тричі на день по дві столові ложки. Від сильних запорів на ніч рекомендується випивати одну склянку настою. Для його приготування одну чайну ложку насіння заливають склянкою окропу. При хворобах нирок та сечостатевої системи у нетрадиційній медицині рекомендується чайну ложку насіння розвести у склянці окропу.