Халва робить людей товстими?

Чи можна набрати вагу через халву?

Якщо зловживати ласощами, то зайва вага помітно побільшає.. У невеликих кількостях десерт буде корисним дітям, оскільки задовольнить потяг до солодкого. При неконтрольованому вживанні він може принести шкоду через підвищену концентрацію кадмію і цинку, що негативно діє на нервову систему, що розвивається.

Як халва впливає на вагу?

У ній багато жирів та вуглеводів, які здатні викликати перенасичення та перевантаження шлунка. Наслідки цього — здуття, метеоризм та печія. Важливо пам'ятати, що халва хоч і є джерелом корисних поживних речовин, але багато її не варто їсти. Розглядайте халву як вишуканий десерт, а не суперфуд.

Коли худнеш, можна їсти халву?

Високий вміст протеїнів у халві сприяє нарощуванню м'язової маси, тому такий десерт рекомендований і спортсменам. Він стане ідеальним перекушуванням між тренуваннями. Незважаючи на високу калорійність, такий продукт підійде і для тих, хто перебуває на дієті..

Скільки можна з'їсти халву без шкоди для фігури?

Юлія Чехоніна, лікар-дієтолог, старший науковий співробітник ФБГУН «ФІЦ харчування та біотехнології», розповіла, скільки солодощів можна з'їсти на день: «Халва цілком може бути присутнім у щоденному раціоні – у невеликій кількості, як десерт. Але краще, якщо це буде не більше 50 г на день.