Кальцію для кісток

Який кальцій для кісток?

Кальцій хелат Хелат кальцію підтримує здоров'я кісток, зубів і м'язів, а також сприяє нормалізації обміну мінералів в організмі. Ця форма кальцію створена шляхом з'єднання кальцію з амінокислотами для покращення засвоєння організмом.

Що потрібно пити для зміцнення кісток?

Для зміцнення кісток рекомендується приймати кальцій цитрат, вітамін D-3, магній, вітамін С та омега-3. Ці речовини сприяють укріпленню кісткової тканини, покращують засвоєння кальцію та знижують ризик розвитку остеопорозу.

Як зрозуміти, що не вистачає кальцію?

До основних симптомів дефіциту кальцію у дорослих є остеопороз, переломи, судоми, захворювання зубів, зниження працездатності, погіршення пам'яті, підвищення нервової збудливості.

Яка форма кальцію найкраща?

Для поповнення дефіциту кальцію потрібно вибирати максимально робочі форми – цитрат, малат, гліцинат. Не купуйте карбонат кальцію чи глюконат кальцію!

Кальцій забезпечує міцність кісток, підтримує роботу м’язів і серцево-судинної системи, а також сприяє нормальному функціонуванню нервової сист …
Найкращі джерела кальцію: Молочні продукти, Консервовані сардини, Броколі, Мигдаль, Кунжут, Соя та тофу, Лосось та інша риба, Молоко, …
Відновлення кісток + К2, Bone Restore, Life Extension, 120 капсул, 983 грн ; Цитрат кальцію з вітаміном D3, Calcium Citrate, Solgar, 120 таблеток, 828 грн.