Чому зранку високий рівень цукру на крові?
Феномен ранкової зорі Причина феномена ранкової зорі – викид контрінсулярних гормонів у період з 3 до 8-9 години ранку. Ці гормони буквально змушують печінку підкинути у кров глюкози.
Нормальним вважається рівень цукру в крові натще нижче 100 мг/дл (5,6 ммоль/л). Рівень цукру в крові натще 126 мг/дл (7,0 ммоль/л) або вище відповідає діабетичному діапазону.
Це фізіологічне підвищення рівня цукру крові через те, що організм у ранній ранковий годинник на біохімічному рівні починає готуватися до пробудження. Рівень гормонів стресу різко підвищується, печінка вивільняє глюкозу із резервів, цукор крові зростає.
У часовому проміжку з 12 до 3-х годин ночі підшлункова залоза не виробляє гормон інсулін, оскільки потреба у цій біологічно-активній сполукі відсутня. Саме тому, в часовому проміжку з 3-х до 8 ранку спостерігається різкий стрибок рівня глюкози в крові.
Рано-вранці починають активно виділятися гормони кортизол і глюкагон. Вони стимулюють печінку викидати глюкозу в кров, що призводить до гіперглікемії..
Цей феномен пов'язаний із тим, що у ранкові години найвищий рівень гормонів, які протидіють інсуліну (контрінсулінові гормони або ще їх називають гормонами стресу). Ці гормони забезпечують швидке пробудження від нічного сну та високу активність людини у ранкові години.
Рано-вранці починають активно виділятися гормони кортизол і глюкагон. Вони стимулюють печінку викидати глюкозу в кров, що призводить до гіперглікемії..
Ті, хто страждає від феномену «ранкової зорі» слідує:
- уникати прийомів їжі після 19 годин;
- у вечірній час обмежувати вживання продуктів, багатих на рослинну клітковину;
- вводити інсулін пролонгованої дії в період між 1:00 до 3:00;
- у тяжких випадках рекомендовано використання інсулінової помпи.